Off-Ice Übungen
Deine Geheimwaffe für langfristige Erfolgserlebnisse auf dem Eis
Wer versagt sich vorzubereiten, bereitet sein Versagen vor. – Benjamin Franklin
Ihr wollt nach der Sommerpause ohne Leistungseinbruch wieder auf dem Eis abgehen? Dann verraten wir euch hier das große Geheimnis der besten Eiskunstläufer/innen: diszipliniertes und umfangreiches Off-Ice Training.
Um auch außerhalb der Eissaison fit zu bleiben, empfehlen wir euch neben dem Eiskunstlaufen eine oder mehrere Sportarten zu betreiben. Sei es Yoga, Joggen oder Golfen, es lohnt sich aktiv zu sein! Wir stellen euch hier einige Übungen vor, die ihr regelmäßig machen könnt eure Ausdauer, Kraft, Balance und Dehnbarkeit zu trainieren.